Alguém ai já se perguntou,  quanto eu gasto de energia e ou de calorias por dia?
Pois é com isso que você deve se preocupar, procurar a caloria das coisas, deixar de comer, passar fome, para ver se emagrece não lhe trará bons resultados, você deve saber o quanto gasta por dia, para manter sua alimentação saudável, se você come muito, mas está em constante movimento, a energia que ingere logo é gasta, mas se come e não faz nada para gastar essas calorias, comece a gastá-las!
O importante não é a quantidade de comida, mas se você gasta as calorias que ingeriu.


Ninguém perde peso sem comer, amenos que esteja a um bom tempo passando fome e essa é uma forma errada de perder peso, crie formas de gastar calorias e as coloque em prática e sim, alguns tipos de comida deveriam ser excluídos do cardápio de qualquer pessoa, mas se não consegue,      
pondere-se, uma vida saudável é o que deveria ser proposto e não uma forma de perder peso.

 

2 Respostas to “”

  1. Terrific work! That is the type of information that are meant to
    be shared around the net. Shame on Google for no longer positioning this post higher!
    Come on over and visit my web site . Thank you =)

    Curtir

Comentários encerrados.

%d blogueiros gostam disto: