Comer é algo necessário, o que engorda não é a quantidade, porque você gasta o que absorve, mas as coisas que você acrescenta, se acrescentar presunto e queijo a uma salada, Bacon e linguiça no feijão, pão com mortadela, queijo presunto, requeijão, patê, até o doce que você come depois do almoço no lugar de uma fruta, faz muita diferença, esses acréscimos não são ocasionais, mas diários e é ai que a gordura começa a se acumular, não deixe de comer, deixe de acrescentar ou só utilize desse artifício nos finais de semana.

 

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